تبلیغات
نگهداری از مو - توقف ریزش مو با یک فرمول کاملا طبیعی
سه شنبه 7 شهریور 1396  12:06 ب.ظ
توسط: مهسا m



درمان ریزش مو

ریزش مو اغلب درمان شدنی است‎

 

ریزش مو یکی از دغدغه های هر انسانی است. افرادی که دچار ریزش مو می شوند برای درمان به روش های گوناگون روی می آورند ولی ممکن است این روش ها چندان موثر نباشد.

  

ریزش مو اغلب درمان شدنی است و در بسیاری از موارد تنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد. در ادامه قصد داریم با برخی از ویتامین ها و مواد معدنی که در ریزش مو موثر است، بیشتر آشنا شویم.

  

درمان و توقف ریزش مو با ویتامین A 

برای تولید چربی پوست سر (Sebum) به ویتامین A نیاز است. بدون چربی پوست سر، موهای ما خشک و شکننده می شود و شوره و پوسته های ضخیم در سر نمایان خواهد شد که هر دوی  آنها می تواند آزار دهنده باشد. ویتامین A را که به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز شناخته می شود. می توان از مواد غذایی مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کرد.

  

درمان و توقف ریزش مو با ویتامین B 

برای هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. برای دریافت ویتامین B می توانید مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم چربی  یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید.

  

درمان و توقف ریزش مو با اسید فولیک

این ویتامین در درمان و پیشگیری از ریزش مو نقش قابل توجهی دارد. اسید فولیک در مواد غذایی مانند نخود،مارچوبه آب پز، عدس پخته شده و پاپایا وجود دارد.

  

درمان و توقف ریزش مو با روی

روی به حفظ لطافت پوست سر کمک می کند، از ایجاد شوره پیشگیری می کند  و در حفظ سلامت مو نقش مهمی دارد. کمبود روی می تواند به سفید شدن زودرس موها یا طاسی منجر شود. بدن به طور طبیعی روی ذخیره نمی کند و دریافت آن از منابع غذایی سالم مانند مخمر، زرده تخم مرغ، دانه کدو تنبل و میگو یا مکمل های غذایی مهم است.


نظرات()   
   
مینا
سه شنبه 7 شهریور 1396 01:15 ب.ظ
خیلی خوب بود مرسی.....
پاسخ مهسا m :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
آخرین پست ها

ماسک این میوه زمستانی موهای تان را پرپشت و پوست تان را شفاف و جوان می کند!!..........سه شنبه 7 شهریور 1396

پیچ و خم های موهای فردار..........سه شنبه 7 شهریور 1396

تاثیر و نقش سلول های بنیادی در رویش موها..........سه شنبه 7 شهریور 1396

ده حقیقت که باید قبل از پیوند ابرو بدانید؟..........سه شنبه 7 شهریور 1396

توقف ریزش مو با یک فرمول کاملا طبیعی..........سه شنبه 7 شهریور 1396

شستن بیش از حد به مو آسیب می‌زند..........سه شنبه 7 شهریور 1396

چگونه موهایمان را خشک کنیم که وز نشود؟..........سه شنبه 7 شهریور 1396

دلایل ریزش مو در زنان..........سه شنبه 7 شهریور 1396

جلوگیری از ریزش مو با یک شامپو طبیعی..........سه شنبه 7 شهریور 1396

افزایش رشد مو با ماست!!..........سه شنبه 7 شهریور 1396

انواع دستگاه های لیزر موهای زائد و کارایی آن ها..........سه شنبه 7 شهریور 1396

آیا استرس موها را سفید می‌کند؟..........سه شنبه 7 شهریور 1396

منظور از کاشت موی طبیعی چیست؟..........سه شنبه 7 شهریور 1396

خداحافظ موهای چرب!..........سه شنبه 7 شهریور 1396

مقایسه روش‌های مختلف کاشت مو..........سه شنبه 7 شهریور 1396

همه پستها